168斷食 一個月

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播出日期：2021.01.28 ---- ·九八新聞台@大台北地區FM98.1 ·官網：http://www.news98.com.tw ·粉絲.168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略！加映 - Vogue Taiwan2021年4月23日 · 瘦子E.SO之前為了發片也施行「168斷食」，他的三餐多是雞胸肉、兩顆茶葉蛋配上黑咖啡，基本上以高蛋白食物為主，施行1個月不僅減了4公斤、體脂更從17%降至 ... |